アラサー

私は約５年間で10kg太り、30歳になり生まれて初めてダイエットに取り組んで8か月間で7kgの減量に成功しました。本記事は体重変化と取り組んだことを1ヶ月ごとに振り返りながら本当にやってよかったことを記載しています。

本記事は、10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、30歳になって初めてダイエットに挑んだ【8ヶ月目の結果】です。フォトウエディングに向けてラストスパートをしようとした最中、衝撃の事実が発覚します…！！！果たして何が起こるのか？！

本記事は、10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、30歳になって初めてダイエットに挑んだ【7ヶ月目の結果】です。1ヶ月後にフォトウエディングが決定し、全身セルフマッサージと半身浴を中心に行い、断食も挑戦した1ヶ月でした。その結果やいかに....!!!

私は約５年間で10kg太り、30歳になり生まれて初めてダイエットに取り組んで6ヶ月目。6ヶ月目終盤、フォトウエディングが決定し、断食を実行することにしました！本記事では実際に私が行った断食の方法と回復食、体重の結果を記載しています！