運動

本記事は、10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、30歳になって初めてダイエットに挑んだ【7ヶ月目の結果】です。1ヶ月後にフォトウエディングが決定し、全身セルフマッサージと半身浴を中心に行い、断食も挑戦した1ヶ月でした。その結果やいかに....!!!

本記事は、10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、30歳になって初めてダイエットに挑んだ【４ヶ月目の結果】です。なまけてしまった3か月目。気を引き締めなおしてコンスタントに運動することの大事さを実感した1ヶ月でした。