ハンドクラップ

本記事は、10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、初ダイエット1ヶ月目の結果です。初ダイエットで行ったことは、食事制限なしでハンドクラップを30分間毎日やること。この結果はいかに...。

10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、初めてのダイエットに挑んだ記録です。初めてのダイエット、1ヶ月目に行おうと決めたのは、ハンドクラップ30分行うこと！本記事ではなぜ選んだのかを綴っています。