ダイエット記録

10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、初めてのダイエットに挑んだ記録です。初めてのダイエット、1ヶ月目に行おうと決めたのは、ハンドクラップ30分行うこと！本記事ではなぜ選んだのかを綴っています。

10年間運動部所属だった私が、引退後10kg太り、ダイエットを決心し、いろんな方法でダイエットに挑んだ記録です。当ブログでは数々の失敗を経ながら8か月間で7kg減量した記録を綴っていきます。私のダイエット失敗談を読んで、「こんな風にならないようにしよう！」と思っていただければ嬉しいです。